STRETCHING GLOBAL ACTIVO ^®

Según los principio de la REEDUCACION POSTURAL GLOBAL^®

AL SERVICIO DEL DEPORTE Y LA GIMNASIA

La RPG^® es un método original basado en principios sencillos:

En primer lugar, toda actividad muscular estática o dinámica es siempre concéntrica y conlleva a un acortamiento muscular; es por ello que hay que reeducar permanentemente a los músculos en estiramiento.

Como nuestro sistema muscular está dividido en Músculos estáticos y dinámicos, en caso de hipertonía nuestros músculos estáticos se acortan de forma muy importante dando como resultado las desviaciones y compresiones articulares. En consecuencia es conveniente en primer lugar, estirar el sistema muscular estático.

Además como nuestros músculos están organizados bajo forma de cadenas musculares, todo estiramiento segmentario se vuelve ineficaz. Para estirar eficazmente un músculo hay que "tirar" sobre el conjunto de la cadena muscular de la cual forma parte.

Después de desarrollar el método RPG^® en numerosos países desde 1981, en la actualidad hay más de 8.000 profesionales que lo trabajan.

Poster SGA® - Realizado por Pilar Velasco, con la colaboración de Aittor Loroño, Bernard Michel y Norbert Grau		SGA en Argentina www.stretching.com.ar
Estudio estadístico comparativo entre estiramientos clásicos y SGA® con un grupo de 45 deportistas.		SGA en Francia www.stretching-global-actif.com

Curso profesional de
STRETCHING GLOBAL ACTIVO^® - RPS 333/05

                                              BASES DE LA REEDUCACION POSTURAL GLOBAL -R.P.G.^® PARA SU APLICACION EN LA GIMNASIA Y EL DEPORTE

CURSO DE 30 HORAS 

• Los cursos de STRETCHING GLOBAL ACTIVO^® son impartidos en España por el Dr. Aittor Loroño y los profesores autorizados Pilar Velasco, Iñaki Pastor y Montse Pladevall según el convenio realizado con el autor del método Philippe Souchard.

    La gimnasia y el deporte son actividades saludables que tienen múltiples beneficios para la salud, pero la práctica excesiva y de alta competición plantean numerosos problemas que la fisioterapia y la medicina deportiva todavía no han resuelto y que afectan a la salud. 

    Aspectos como el bloqueo respiratorio, el acortamiento y rigidez muscular, el exceso de musculación, las lesiones recurrentes, tendinitis, estiramientos analíticos, los abdominales, son temas que el SGA le da una solución.

    El Stretching Global Activo, el la aplicación de la R.P.G. en el campo de la Gimnasia y del Deporte, tanto de ocio como de alta competición, que basado en la evolución de las autoposturas, es una herramienta eficaz para mejorar el rendimiento muscular así como prevenir las lesiones. Es el método de autoestiramiento más eficaz para gimnasia de mantenimiento y tras terminar un tratamiento. 

OBJETIVOS DEL CURSO: Aprender a dirigir en grupo o en individual, como estirarse mediante posturas activas y globales.

Saber hacer una lectura corporal y del equilibrio estático para indicar las posturas correspondientes en cada persona, que dependerá de su morfotipo, actividad profesional o tipo de deporte o gimnasia que practique.

Practicar durante el curso todas las posturas y sentir sus beneficios sobre uno mismo. 

DIRIGIDO A: Profesionales que enseñan o entrenan en el campo del deporte, educación física y la salud.

METODOLOGIA: 40% Teoría - 60% Práctica - (Práctica personal y con compañero)

Se entregará un dossier con todos los esquemas, casos prácticos en deportes y bibliografía.  

PROGRAMA:

• Dualidad Muscular (Estática-Dinámica).
• Principios RPG aplicados a la gimnasia y el deporte.
•  Cadenas musculares y Familia de Posturas.
• Autoposturas, respiratorias y para embarazadas.
• 9 posturas básicas del Stretching Global Activo.
• Valoración de los diferentes deportes (Ventajas-Inconvenientes).
• Planificación de las clases de SGA en gimnasia de mantenimiento.
• Planificación de las sesiones de SGA durante el entrenamiento y la competición.
• Relación Cuerpo-Mente: Relajación y Visualización para eliminar el dolor, mejorar el gesto en el deporte...

DIPLOMA: Al finalizar el curso se le otorga un Diploma avalado por el autor del método SGA^®, Ph-E. Souchard que le capacita para ser monitor de SGA^® para impartir sesiones de SGA^® a nivel individual o grupal. Quedan excluídas todas las actividades de formación de dicho método. 

                                                                                                                                           Curso de SGA - BILBAO 07

                     Próximos   cursos   2009                                                                        

Límite de Inscripción: Hasta los 30 días previos al comienzo de cada curso. PLAZAS LIMITADAS. Pida el boletín de inscripción por e-mail al organizador correspondiente.

Reciclajes SGA^®: Cualquier alumno diplomado en SGA^® puede reciclar en cualquier curso, abonando el 50% del mismo y previniendo al organizador del curso su presencia en el mismo con 10 días de antelación como mínimo.

Los centros interesados en organizar un curso de formación de monitores de SGA^® diríjanse al ITG enviando un e-mail  a sga@itg-rpg.org con el asunto "organización curso sga" y recibirán las condiciones para la organización del mismo. 

Nota: El Stretching Global Activo® es un método registrado en todos los países por su autor Philippe Souchard (creador del método RPG^®) y los cursos son coordinados e impartidos en España exclusivamente por el Dr. Aittor Loroño  y colaboradores en delegación de Ph. E. Souchard.

sga@itg-rpg.org

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